Home مكتبة مرئية المكونات الغذائية الأحد عشر

المكونات الغذائية الأحد عشر

الألياف الغذائية

أهمية الألياف الغذائية ومضاعفات نقصها في النظام الغذائي كثيرا ما نسمع عن الألياف الغذائية، لكن ليس هناك معلومات دقيقة، لمعرفة أهميتها الصحية، ويؤدي نقص أو انعدام الألياف الغذائية في النظام الغذائي إلى مضاعفات صحية أكثر من نقص في الفايتمينات والأملاح، وكلما نقصت الألياف الخشبية الغذائية في التغذية كلما زاد احتمال الإصابة بالسرطان وبأمراض القلب والشرايين. […]

43 | فوائد صباحية | الدهون

أصبح النظام الغذائي السليم ضرورة تفرض نفسها على صحتنا، فبعد أن صارت حياتنا في خطر، وكل يوم هو بمثابة تحد للنجاة من الإصابة بمرض نادر أو خطير، بات لزاما علينا التفكير بجدية في خوض تحدي التغيير الذي يبدأ من التغذية. ويأتي برنامج فوائد صباحية كنافذة تطل علينا بمعلومة قصيرة وعملية كل صباح على مائدة الإفطار، […]

42 | فوائد صباحية | الحمضيات الأمينية

أصبح النظام الغذائي السليم ضرورة تفرض نفسها على صحتنا، فبعد أن صارت حياتنا في خطر، وكل يوم هو بمثابة تحد للنجاة من الإصابة بمرض نادر أو خطير، بات لزاما علينا التفكير بجدية في خوض تحدي التغيير الذي يبدأ من التغذية. ويأتي برنامج فوائد صباحية كنافذة تطل علينا بمعلومة قصيرة وعملية كل صباح على مائدة الإفطار، […]

Tomato – الطماطم

تعتبر الطماطم من البادنجانيات وهي تحتوي على اللايكونين وهي أقوى مادة توجد بها والتي تكبح النظام الهرموني الذي يتسبب في سرطان البروستات عند الرجال وسرطان الثدي عند النساء ,وكذلك تتميز بنسبة عالية من حيث معدن المنغنيز والمنغنزيوم التي تحفز الأنزيمات القوية داخل الجسم. ‎القناة الوحيدة الرسمية للدكتور محمد فائد، عالم الأغذية، هدفها تصحيح الأخطاء والشائعات […]

41 | فوائد صباحية | السكريات

أصبح النظام الغذائي السليم ضرورة تفرض نفسها على صحتنا، فبعد أن صارت حياتنا في خطر، وكل يوم هو بمثابة تحد للنجاة من الإصابة بمرض نادر أو خطير، بات لزاما علينا التفكير بجدية في خوض تحدي التغيير الذي يبدأ من التغذية. ويأتي برنامج فوائد صباحية كنافذة تطل علينا بمعلومة قصيرة وعملية كل صباح على مائدة الإفطار، […]

Radish – الفجل

الفجل يساعد على الهضم خاصة و أنه يؤكل طازجا فهو يحتوي على أنزيمات وعلى حمض الفولك,والفلافونويدات,وكذلك الأملاح المعدنية لذلك فهو مادة قوية. ‎القناة الوحيدة الرسمية للدكتور محمد فائد، عالم الأغذية، هدفها تصحيح الأخطاء والشائعات المرتبطة بعلم الاغذية من خلال شبكة برامج متخصصة في المجال.‎

40 | فوائد صباحية | التغذية أثناء السفر

أصبح النظام الغذائي السليم ضرورة تفرض نفسها على صحتنا، فبعد أن صارت حياتنا في خطر، وكل يوم هو بمثابة تحد للنجاة من الإصابة بمرض نادر أو خطير، بات لزاما علينا التفكير بجدية في خوض تحدي التغيير الذي يبدأ من التغذية. ويأتي برنامج فوائد صباحية كنافذة تطل علينا بمعلومة قصيرة وعملية كل صباح على مائدة الإفطار، […]